幼兒

不能拿牛奶當水給孩子喝

本文所屬類別:[3-6歲]來源:古方中醫網 發布時間:2001-11-11 【字體:

   喝牛奶,孩子長大個。這樣的觀念基本已被大多數家長接受。尤其是現在,牛奶不再像過去那樣“高不可攀”,所以許多家長恨不得天天都讓寶寶“奶不離口”。但兒科專業人士提醒,盡管牛奶能為人體補充足夠的鈣質,滿足兒童的生長發育需要,但孩子喝牛奶也需要控制量。

  專業人士指出,奶類除含有豐富的優質蛋白質和維生素外,還含有相當高的鈣質,而且鈣的利用率也很高,是天然鈣質的極好來源。但假如孩子把奶當水喝,就會影響其他營養元素的均衡攝入,非凡是長期過量飲用牛奶,反而會給孩子帶來傷害。研究表明,若孩子大量飲用牛奶,首當其沖就是營養過度,輕易引起兒童超重。其次,牛奶過量食用,會引發孩子消化不良、腹瀉等問題,若是嬰兒期大量飲用牛奶,還會引起缺鐵性貧血。

  嬰兒期所需牛奶量應按其體重計算,具體的算法是:每1千克體重,天天需配方牛奶100—120毫升;幼兒期天天需要500—800毫升牛奶就能滿足鈣質的需求;學齡期的孩子天天喝400—600毫升牛奶即可,每次不可超過250毫升。當孩子可以用牙齒咀嚼后,盡量不要空腹喝牛奶,而應該在喝奶前進食一些面包等。此外,注重睡前喝完牛奶后,要漱口、刷牙,以免發生齲齒

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