女性保健

中年女性如何阻擊偏頭痛襲擊

本文所屬類別:[更年期保健]來源:古方中醫網 發布時間:2002-01-23 【字體:

  當女性步入中年,隨著內分泌及免疫功能的改變,經常會出現莫名的煩躁、周身乏力、睡眠質量欠佳以及偏頭痛。女性易發生偏頭痛與體內雌激素減少密切相關。研究發現,月經期體內雌、孕激素水平下降,均可引起頭痛,疼痛可出現在頭部的不同位置,程度也可以有輕有重。

  與偏頭痛有關的因素

  偏頭痛是一種古老的疾病,存在了好幾千年。但直到今天,人們對于偏頭痛的確切病因依舊不是很清楚,但下面幾種因素可以誘發頭痛:緊張、焦慮、月經來潮、口服避孕藥、睡眠過少、過度疲憊、不良飲食習慣、嗜好煙酒、氣候及氣溫變化等。另外,約60%女性偏頭痛患者月經周期頭痛發作,在妊娠期頭痛減輕或消失;而在絕經期,47%的患者頭痛惡化,這種現象是體內雌激素變化引起的。

  疼痛的性質和表現

  偏頭痛屬于神經血管性頭痛頭痛呈搏動性,其典型表現是一側搏動性或跳動性頭痛,大部分患者疼痛局限在一側,一少部分表現為全頭痛或額部疼痛。疼痛發作通常在白天,少部分患者發生在夜間。除頭痛外,偏頭痛發作時常有許多伴隨癥狀,如惡心、嘔吐及腹瀉,此外,部分患者出現四肢感覺減退、眩暈、耳鳴、心動過速等癥狀。運動和心理壓力可使頭痛加劇,有時出現語言與視覺障礙,畏光、暗點及閃光幻覺等視覺癥狀。

  治療要害

  一些初發的、稍微的頭痛,只要自己保持安靜,解除心理及精神上的懼怕感,調整好工作及生活節奏,保持適當的睡眠,勞逸結合是完全可以自行恢復的。發作時在光線暗且安靜的房間休息,有助于減輕癥狀。假如發生長時間持續性頭痛或逐漸加重的話,就需要及時到醫院求助專科醫生進行系統治療了。

  預防措施

  注重勞逸結合,多做慢跑、騎車、散步等有助于放松的活動,避免精神緊張以及噪音和強光刺激,不吃酒類、巧克力、奶酪及含咖啡因的食物。

  非常提醒

  有的人一頭痛就吃大量的止痛片或腦寧,這是十分危險的。因為止痛片有很大的副作用,吃過量或吃的時間長會引起腎、肝功能損傷,還會引起膀胱炎。所以,經常發作或嚴重頭痛一定要到醫院就診。

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